无精症的日常护理都有哪些

编辑:石家庄蓝天中医院来源:石家庄蓝天中医院

  无精症是指射出的精液离心沉淀后,经显微镜检查无精子,这种严重影响男性不孕,可是这种疾病是男性在日常生活当中逐渐形成的,如果平时注重护理就可以决绝此病的发生,下面我们就来看一下无精症的日常护理都有哪些?

  一、避免不良生活习惯

  无精症的日常护理要避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  二、家庭关心

  家庭和睦无精症的日常护理中重要的一点,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

  三、自我心理调节

  遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

  四、积极参加体育锻炼

  持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对无精症的日常护理有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

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